TDAH et HPI: Ce que les autres voient de moi
Depuis toute petite mon entourage me voit comme une battante. Enfant surdouée disaient-ils en primaire… Elève sérieuse mais un peu discrète déclaraient ils dans chacun de me bulletins scolaire au collège. Et cette image m’a poursuivie et me poursuit encore aujourd’hui. Dès que j’ai une idée, un projet, une envie, tout le monde me suit les yeux fermés. Tu vas y arriver c’est sur! Et pourtant s’ils savaient…
Maryline la battante
Si mes amis ou mes proches devaient me décrire, ils diraient sans doute que je suis très courageuse. Ils ajouteraient que je suis travailleuse et que je ne lâche jamais rien. Que j’avance coûte que coûte, même quand le chemin se complique. Ils diraient aussi que je prends tout trop à cœur, que je ressens les choses plus fort que les autres. Et ils pensent souvent que tout finit toujours par bien se passer pour moi… Alors qu’en réalité, c’est juste que je garde le sourire, même quand c’est difficile. Et pourtant s’ils savaient…
Grandir en étant différente
Je choisis d’écrire cet article aujourd’hui pour faire passer un message car je ne suis pas celle que vous croyez que je suis. Je ne suis pas cette femme forte à qui tout réussi toujours. Au fond de moi se trouve une toute petite Maryline, traumatisée par des années de harcèlement scolaire, même si dans les années 80 cela ne se disait pas. Fatiguée par des années d’errance à comprendre ce qui n’allait pas chez elle et pourquoi elle se sentait si différente des autres.
On se disperse, on abandonne, on procrastine. La pensée d’une personne HPI est plutôt analytique et logique. Elle peut focaliser son attention durant des heures si le sujet la stimule intellectuellement. Elle dispose d’une grande capacité à planifier, à s’organiser souvent avec un niveau de perfectionnisme très élevé. Malgré toutes ces facilités, la personne HPI va toujours douter de ses compétences.
Notre fonctionnement cérébral est différent. Ce potentiel devrait me donner d’énorme facilités dans mon quotidien et c’est cette facette de moi qui s’affiche aux yeux des autres. Sauf que, derrière cette facette se cache le TDAH et en quelque sorte, c’est lui qui vient mettre le bazar dans mon quotidien. Le cocktail HPI-TDAH ça donne parfois tout et son contraire. Mélange de pensée en arborescence et rapide, alternance de moment focus puis dispersion complète, impossibilité à trouver le bon mot quand on veut dire quelque chose en particulier.
HPI et TDAH c’est une surcharge émotionnelle au quotidien, une relation au temps totalement désynchronisée du style, il me reste 10 min c’est génial je peux finir de lire mon chapitre, pour finalement partir avec 15 minutes de retard. C’est aussi une très faible estime de Soi malgré tout le potentiel disponible, une hypersensibilité exacerbée et difficile à vivre pour l’entourage ou à comprendre pour les collègues.
Le TDAH associé au HPI
Avec l’âge le TDAH engendre une agitation mentale importante et beaucoup d’impatience. Le déficit de l’attention qui en résulte entraine une grande tension intérieure, un besoin de rester occupée, une difficulté de concentration. S’organiser au quotidien, me concernant surtout dans les tâches administratives devient très compliqué.
Même si la tâche à réaliser semble simple, au final tout se mélange dans ma tête. Au moment où j’écris ces lignes j’ai une pensée particulière pour les partenaires qui reçoivent mes dossiers chaque fin de mois et qui me rappellent inlassablement qu’il manque une signature ici ou là, un verso d’une page non scannée, ou une date erronée… Et je vous l’assure, je ne fais pas exprès. Tout cela engendre beaucoup de procrastination et beaucoup d’angoisse au quotidien. La peur : peur de ne pas y arriver, peur de me tromper, peur de ne pas satisfaire…
Lorsqu’on a la chance d’avoir un TDAH et d’être HPI on va développer des stratégies de compensation et d’adaptation. Ces efforts décompensation peuvent épuiser les ressources mentales sur le long terme. C’est ce que je vis depuis quelques années. Cela entraine une fatigue cognitive, un stress et surtout un énorme sentiment d’impuissance. Mes amis me voient encore comme si je compensais alors qu’en réalité je n’en ai plus les capacités.
