Mes bourdes de TDAH au quotidien

Ce matin j’ai décidé de vous partager un article plus léger et plus drôle sur le côté humoristique du TDAH dans son quotidien. Je vous parle ici de quelques anecdotes que j’ai vécues, en aucun cas il ne s’agirait de dire « s’il vous arrive la même chose, c’est que vous êtes TDAH ». Ce diagnostic ne peut être établi que par un professionnel qualifié. Psychiatre ou neurologue.

Quand mon TDAH aide mon mari à cuisiner

Rangement excessif

Ce jour là, mon époux avait décidé de préparer le repas. cela lui arrive très souvent et j’avoue que j’apprécie. La plupart du temps, il cuisine lorsque je rentre tard de mon travail ou lorsque je suis absente. Il est donc seul dans la cuisine. Mais là, nous étions tous les deux en congés donc ensemble à la maison.

Il commence à cuisiner et moi je m’attelle à quelques tâches ménagères simples : ranger les affaires qui trainent dans la pièce de vie. Rien de bien compliqué. Monsieur prépare ses légumes et moi je range. Je remet les coussins sur le canapé, je débarrasse la table de la salle à mange puis je range les chaussures dans l’entrée. la pièce à vivre est propre et rangée. Me voici donc dans la cuisine, « cablée je remet de l’ordre ». Et me voici pleine d’entrain attrapant la casserole qui se trouve sur l’ilot et la remettant à sa place, reprenant le sel, le poivre et les replaçant dans l’armoire à épice. Logique non? C’est là que j’entend mon mari commencer à râler et à soupirer : « Mais ou est ma casserole? je l’avais posée là? Et les épices que j’ai préparées? » Bref, prise dans ma propre euphorie de rangement j’avais complètement zappé qu’il cuisinait et j’ai tout rangé. Un bon fou rire à suivi alors qu’avant je me serais complètement braquée suite à ses reproches. Alors j’ai ressorti la casserole et les épices et je l’ai aidé à éplucher les légumes.

On mange les épluchures?

J’attrape donc l’éplucheur : nous en avons 2 : un vieux et un plus récent que je trouve plus performant. je m’aperçois qu’il a pris le vieil éplucheur. Aussitôt je m’exclame « Mais pourquoi as tu pris celui-ci, l’autre fonctionne beaucoup mieux, je ne te comprends pas! » Mais de quoi je me mêle me direz-vous? Oui je suis d’accord avec vous. Cela ne me regarde pas, c’est son choix, pas le mien. Mais dans ma tête tout doit toujours être « parfait », être « me mieux possible  » le plus efficace possible ». Donc pourquoi se contenter d’un vieil éplucheur lorsqu’on a un autre tout neuf ? Tout simplement parce que pour éplucher des topinambours le nouvel éplucheur ne passe pas entre les bosses ! Du coup, c’est top car moi j’ai le nouvel éplucheur pour éplucher les 4-5 pommes de terre qui attendent sagement d’être cuisinées.

Allons y : éplucheur main droite, patate main gauche et c’est parti. Vite fait bien fait. Sauf qu’au bout de 2 minutes mon mari éclate de rire et me demande si je me moque de lui. je ne comprends sa question. Je vous laisse découvrir ma bêtise :

Oui oui, vous avez bien vu. j’ai mis les épluchures dans les légumes prêts à cuisiner. Et ça, je vous assure que ça m’arrive très souvent. Je focalise sur la tâche en cours : éplucher les légumes et j’oublie de faire attention au reste.

Quand mon TDAH m’aide à faire mon administratif

Je crois que sur ce plan là, je bats des recors. L’administratif, dans ma tête, c’est tout simple. Mais dans la réalité c’est une toute autre histoire. Un mélange entre impatience de finir, frustration car la tâche ne m’intéresse pas, et angoisse de ne pas bien faire les choses.

Mauvais destinataire

Je me souviens d’un matin, il y a de ça plus d’un an. Nous étions en fin octobre 2024 et je devais renvoyer des dossiers administratifs à l’un de mes partenaires de travail. Etant aussi consultante en bilan de compétences pour Orientaction, je dois, chaque fin de mois envoyer les feuilles d’émargement des personnes accompagnées. En parallèle je devais aussi renvoyer un dossier à nos chers amis des impôts pour faire un demande d’étalement de la taxe foncière sur 3 mois. Ayant emménagé dans l’année dans une nouvelle maison, nous n’avions pas eu la possibilité de mensualiser cette taxe. Je vous invite par ailleurs à consulter l’article sur le TDAH et l’argent pour en apprendre davantage sur nos difficultés à gérer nos budgets.

Je prépare donc mes feuilles d’émargement et je les place dans le scanner de l’imprimante. Pendant que le scanner fait son job et pour ne pas perdre de temps (attendre m’est juste impossible) je préparer le dossier des impôts. Le scanner plante et il manque une partie des feuilles d’émargement dans le fichier reçu. Je recommence donc la manip après avoir placé le dossier taxe foncière dans le chargeur. Je reçois les documents sur mon PC, je rédige le mail pour Orientaction en parallèle et je clique sur envoi. Immédiatement un petit doute s’installe : je me souviens avoir mis le dossier taxe foncière dans le chargeur mais là, maintenant il n’y est plus. Il a donc été scanné avec les feuilles d’émargement… Vous devinez la suite? Et oui, c’est ça. Orientaction a reçu mon dossier de demande d’échelonnement de la taxe foncière.

A ce moment là j’ai deux possibilités : sauter par la fenêtre ou mettre ma honte de côté et les appeler. Bon, si je suis en train d’écrire cet article c’est que je n’ai pas sauté:) « Oui bonjour, Mme Didier à l’appareil…heu…comment vous dire… vous avez du recevoir un mail de ma part qui ne vous était pas destiné. Vous pouvez le détruire? ». Voilà, voilà… encore une jolie bourde liée à mes difficultés de concentration.

Recto verso

Une autre dans le même genre? Elle date du mois dernier. J’ai un courrier important à envoyer. ce courrier contient plusieurs documents différents. Je le prépare, en prenant mon temps : oui maintenant que je connais mes faiblesses, j’essaie d’y travailler! Avant d’envoyer le courrier le lendemain, je décide de le scanner pour garder une copie. Je place le tout dans le chargeur du scanner et là : bourrage de papier car j’ai omis d’ôter les agrafes. Alorsje recommence après avoir soigneusement défait les agrafes une à une, je récupère le fichier sur mon PC, je l’archive et je réagrafes mes papiers. Je place le tout dans l’enveloppe, je ferme l’enveloppe et je vérifie mon scan. Certains documents étaient recto-verso et j’ai scanné en recto uniquement. C’est donc à nouveau un retour case départ et du temps perdu pour celle qui voulait en gagner.

Quand mon TDAH m’empêche de manger

Pas de sac, pas de repas!

Ce jour-là, je prépare mes affaires pour partir travailler dans mon cabinet à Besançon : dossiers clients, PC, de quoi écrire… Sac à dos prêt. J’enfile mes chaussures, ma veste, un dernier coup d’œil sur mon portable pour choisir un bon podcast pour la route et c’est pari. Après 30 minutes de route j’arrive sur mon lieux de travail et je m’installe.

Tout se déroule bien jusqu’à la pause de midi : j’ai prévu d’aller m’acheter un truc à manger dans la boulangerie d’à côté. Mais ou est mon sac à main? Pas dans le cabinet. Je file à ma voiture, et pas de sac. Je me refais le film du matin : je prends mon sac à dois, mon sac à main, je le pose sur a table, je choisis le podcast et je pars. Et oui, il est resté sur la table de la sale à manger. Heureusement mon chéri travaille juste à côté, il va m’inviter à manger;)

Hyperfocalisation

Une autre anecdote un peu différente celle-ci. Le jour où j’ai écris l’article tout s’est éclairé depuis que je sais que je suis TDAH je n’ai pas mangé. J’ai eu l’idée et le besoin d’écrire en milieu de matinée. Ecrire me faisait tellement de bien, raconter, expliquer. J’avais enfin trouvé ce qui dysfonctionnait chez moi et cela je voulais le partager au monde entier. Je suis donc entrée dans ce qu’on appelle une hyperfocalisation.

C’est typique du TDAH. Autant nous avons des difficultés d’attention, autant nous sommes capables de nous plonger dans un travail si le sujet nous intéresse et si émotionnellement cela nous fait du bien. J’ai écrit pendant des heures, sans boire et sans manger. Je crois qu’il aurait pu se passer s’importe quoi à côté de moi je n’aurais rien vu. Cela se produit aussi souvent lorsque je is un livre qui me passionne. M’arrêter est souvent bien compliqué.